Добро пожаловать, Гость
  • Страница:
  • 1
  • 2

ТЕМА: Препятствия в практике

Препятствия в практике 16 Фев 2021 14:12 #22602

  • Nahualli
  • Nahualli аватар
  • Offline
  • Администратор
  • не верь мне
  • Сообщений: 10277
  • Спасибо получено: 5432
  • Репутация: 201
Распознание и предотвращение препятствий посредством наблюдения дыхания

Выполните следующее наблюдение дыхания в отрезок времени от первого появления солнца до его непосредственного восхода. Вам следует знать длину этого отрезка, который меняется в зависимости от времени года.

В отрезок времени между первым лучом солнца и его восходом, наблюдайте, через какую ноздрю дыхание естественным образом входит и выходит. В первом, втором и третьем дне лунного месяца, дыхание должно входить и выходить из левой ноздри. В четвертом, пятом и шестом дне, это должно происходит из правой ноздри. Далее, этот цикл должен продолжать чередоваться каждые три дня. Если ваше дыхание следует этому, это означает, что у вас впереди нет препятствий. Если дыхание спуталось на несколько дней, это означает, что вам будет оказана некоторая разновидность общественного противостояния, например, люди будут говорить о вас ужасные вещи. Если дыхание спуталось так, что оно идет через неправильную ноздрю в течение восьми или девяти дней, это означает, что умрет кто-то из ваших близких, и если такое происходит в течение десяти дней или больше, это означает, что умрете вы.

И теперь, когда вы это знаете, вы можете с этим что-то сделать. Когда бы дыхание не шло через неправильную ноздрю — например, в день, когда оно должно было идти через правую, оно идет через левую — возьмите противоположную руку и плотно вставьте её в подмышку. Соответственно, если предполагалось, что дыхание должно идти через правую ноздрю, а оно идет через левую, возьмите правую руку и крепко вставьте её в левую подмышку. Далее, безымянным пальцем левой руки блокируйте левую ноздрю, а большим пальцем левой руки надавите на сонную артерию. Будьте осторожны, потому что, если вы надавите слишком сильно, у вас могут быть проблемы.

Сделав это, лягте на сторону, через которую движется дыхание. Соответственно, если дыхание должно быть в правой ноздре, но оно движется через левую, вставьте вашу правую руку в левую подмышку, блокируйте ноздрю, надавите на сонную артерию и лягте на левую сторону. Продолжайте лежать на левой стороне до тех пор, пока дыхание не перейдет на другую сторону, и если вы сделаете описанное, то оно перейдет. Посредством устранения внутреннего препятствия в вашем дыхании, внешнее препятствие автоматически предотвращено. Вне зависимости от того, какие плохие вещи должны были произойти, они теперь не произойдут, потому что вы изменили ветер.

Помните, что данное наблюдение может быть выполнено только утром между первым лучом солнца и его восходом. Вы не можете выполнить данное наблюдение в другое время. И сказав это, если вы замечаете, что ваше дыхание чаще всего движется через правую ноздрю, то это означает наличия у вас множества препятствий. Если оно часто движется через левую ноздрю, это означает, что вас ждет счастье. Если оно часто движется через обе ноздри, это означает, что вы приближаетесь к реализации.

Поскольку ваши пять ядов активны, когда дыхание движется через правую ноздрю, в это время не удерживайте дыхание внутри. Сконцентрируйтесь на выдохе и на избавлении от застоявшегося воздуха. Когда ваше дыхание движется через левую ноздрю или через обе ноздри, у вас естественным образом будет состояние блага. Также, в общем случае, когда вы замечаете свой ум в благом состоянии, когда вы испытываете веру, у вас чистое восприятие и так далее, не концентрируйтесь на избавлении от застоявшегося воздуха, вместо этого концентрируйтесь на удержании дыхания внутри. Выполняя это, вы устраните препятствия и достигните сиддхи.



Важным наставлением касательно вдоха при выполнении сосудного дыхания — это делать вдох очень медленно и мягко. Если вы вдыхаете в спешке, как будто торопитесь, и потом задерживаете дыхание, у вас будет гипервентиляция. Если вы выработаете привычку делать неправильно и вдыхать слишком быстро, и если вы будете действительно усердны в такой практике, вы приведете в расстройство ваши каналы и ветра и может быть убьете себя таким образом. Когда вы занимаетесь практикой ветров, убедитесь, что вы выдыхаете весь воздух. Выдыхайте полностью, так как застоявшийся воздух приведет к болезни.

Строго говоря, сосудное дыхание на деле заполняет воздухом всю грудную полость, начиная с нижней области живота вплоть до горла. По причине проблемы жизненного ветра или жесткого ветра, которая была объяснена ранее, такая практика очень опасна и поэтому она не выполняется. Если вы удерживаете дыхание только в нижней части живота (от нижней части живота до места, где начинаются ребра), то хотя это и называется "малое сосудное дыхание", оно не опасно и не приведет к проблемам. "Среднее дыхание" — вид дыхания, где вы глубоко вдыхаете, но не задерживаете дыхание, а вместо этого немного расширяете нижнюю область живота — также не представляет опасности и не создает препятствий.

Когда вы беспокоитесь о каком-то виде опасности, будь это враги, грабители, злословящие на вас люди или другие виды препятствий, место, где активно данное ощущение беспокойства и страдания, находится в канале большого пальца, поэтому, если вы надавите на большой палец, вы облегчите это страдание. Чтобы это выполнить, визуализируйте четыре пальца вашей левой руки как четырех дакинь и четыре пальца правой руки как четырех дака, и надавите ими всеми на большой палец. Визуализируйте большой палец в виде того, чего вы боитесь, и думайте, что дака и дакини побеждают данную опасность. Другой способ, это выполнять длительную задержку дыхания, что также устранит проблему злословия других людей на вас. Однако, вы должны выполнять это осторожно, потому что, если вы позволите воздуху попасть в верхнюю полость, вы станете параноиком.

Если вы испытываете проблему нежелательной потери тигле либо по причине, известной как "болезнь холода", либо потому что у вас их слишком много, примите лекарственное растение под названием dumbu bakha. Осенью соберите корни и листья, высушите их в тени, тщательно перемолите и вскипятите в молоке. Выпивая это раз за разом, вы справитесь с этой проблемой. Нет какого-либо более глубокого решения данной проблемы, чем это.

Если вы замечаете, что тигле не спускаются, когда вы того желаете, вам следует выполнить медитацию и рецитацию мантры Ваджрасаттвы и так много подношений пиршества, сколько вы cможете. Данная проблема обычно происходит по причине нарушенных самай, которые определенно будут очищены данными методами. Если вы обнаруживаете, что вы можете спустить тигле, но не можете обратить их вспять, тогда остановите их и отправьте обратно наверх. Вам следует связать свои безымянные пальца высушенной мышцей ласки или выполнить физическое упражнение под названием "лежачий крокодил". Оно главным образом связано с подтягиванием нижней двери. Про это ранее не упоминалось, но, когда бы вы не выполняли задержку дыхания, очень важно подтягивать нижнюю дверь, то есть мышцу сфинктера.

Чтобы выполнить задержку сосудного дыхания должным образом, подтяните нижнюю дверь, потом сверху вдохните медленно и мягко, наполняя нижнюю область живота. Для оценки, обрели ли вы или нет достаточный навык в дыхании, чтобы продолжить с различными его применениями, выполните следующую проверку. Вы можете сделать это сами или кто-то другой может сесть перед вами и сделать это, но этот другой должен быть здоровым. Вдохните и удерживайте дыхание должным образом согласно наставлениям, потом настолько быстро, насколько это возможно, либо вы, либо другой человек, касается рукой своего правого колена, левого колена, лба и щелкает пальцами. Это считается за один раз, таким образом отсчитывается время. Каждый раз, при щелчке пальцев, левой рукой отсчитывается одно деление на мале.

Если вы или другой человек прошел всю малу, пока вы держали дыхание — касаясь правого колена, левого колена, лба и щелкая пальцами сто восемь раз — это подлинное сосудное дыхание. Согласно "Тантре Чакрасамвары" (здесь её называют "Самвародайя Тантра"), это является длительностью, на которую предполагается, что вы способны, перед тем, как вы будете применять сосудное дыхание в медитации. Это основополагающая длительность. Когда вы только приступите к этой практике, вы вероятно сможете удерживать дыхание дольше, чем двадцать один цикл щелчков пальцев. По мере практики, продолжительность постепенно будет удлиняться. В тантрах учат, что посредством задержки сосудного дыхания вы можете эффективно устранять эпидемические заболевания, болезни жара и болезни от отравления ядом.

annutara.info/karthar_rinpoche_chapter_36_shower_of_…
Нам требуется все наше время и вся наша энергия, чтобы победить идиотизм в себе.
Администратор запретил публиковать записи гостям.
  • Страница:
  • 1
  • 2
Время создания страницы: 0.251 секунд