Добро пожаловать, Гость
  • Страница:
  • 1
  • 2

ТЕМА: Улучшение зрения по методу Уильяма Бейтса

Улучшение зрения по методу Уильяма Бейтса 04 Июль 2016 15:56 #4459

  • Nahualli
  • Nahualli аватар
  • Offline
  • Администратор
  • не верь мне
  • Сообщений: 10277
  • Спасибо получено: 5432
  • Репутация: 201
Все выше размещенные посты с упражнениями время от времени будут редактироваться, потому что я нахожу все более эффективные способы расслабления глаз, и упражнения модифицируются. Так что кто делает их, просто каждый раз открывайте эту ветку, читайте первое упражнение (пальминг), выполняйте его. Потом переходите к следующему, тоже предварительно прочитав. Сегодня, например, добавила использование фотоаппарата, как помощь смотрению вдаль — очень эффективная вещь, избавляющая глаза от повседневного напряжения на улице.
Нам требуется все наше время и вся наша энергия, чтобы победить идиотизм в себе.
Последнее редактирование: 06 Сен 2017 11:12 от Nahualli.
Тема заблокирована.
Спасибо сказали: Периловнук

Улучшение зрения по методу Уильяма Бейтса 08 Окт 2016 15:48 #5914

  • Nahualli
  • Nahualli аватар
  • Offline
  • Администратор
  • не верь мне
  • Сообщений: 10277
  • Спасибо получено: 5432
  • Репутация: 201
Глава 10

Воспоминание как помощь зрению

Когда психика способна идеально вспомнить какое-нибудь из проявлений органов чувств, она всегда идеально расслабляется. При этом, когда глаза открыты, зрение нормально, а когда они закрыты и прикрыты ладонями, чтобы полностью исключить свет, видно совершенно черное поле, т. е. совсем ничего не видно. Если вы сможете четко вспомнить тиканье часов, какой-нибудь запах или вкус, ваша психика придет в идеальное состояние покоя. Тогда, если вы закроете глаза и прикроете их ладонями, вы увидите абсолютную черноту.

Все другие цвета, включая и белый, зависят от количества света, падающего на них и они редко выглядят такими же ясными, какими их могут видеть нормальные глаза. Однако черный цвет, когда зрение нормально, также черен на тусклом свету, как и на ярком. Вдали он также черен, как и вблизи. При этом маленькая площадь также черна, как и большая, хотя в действительности кажется чернее. (Черный цвет, помимо всего, легче получить в свое распоряжение, нежели другие цвета. Ведь нет ничего чернее типографской краски, а ее можно встретить повсюду.) Следовательно, посредством воспоминания черного можно точно измерить степень собственного расслабления. Если этот цвет вспоминается в совершенстве, то и человек полностью расслаблен. Если чернота вспоминается почти идеально, то и расслабление почти идеально.

При таком воспоминании черного ретиноскоп показывает, что все аномалии рефракции скорректировались.

При лечении функциональных расстройств зрения эта связь между расслаблением и памятью имеет большое практическое значение.

Состояние психики, способствующее воспоминанию черной точки, не может быть достигнуто никаким видом усилия. Не воспоминание является причиной расслабления, а наоборот, оно должно предшествовать ему. Воспоминание достигается только в момент расслабления и сохраняется столько времени, сколько устраняются причины напряжения.

Человек может вспомнить черную точку, открыв глаза и смотря на чистую (пустую) поверхность, не делая при этом сознательного усилия увидеть что-либо. При этом бессознательное напряжение снижается, а все аномалии рефракции, как показывает ретиноскоп, исправляются.

При взгляде на поверхность, на которой нет ничего такого, что можно было бы увидеть, расстояние перестает играть какую-либо роль для воспоминания, поскольку человек всегда может смотреть на такую поверхность, независимого от того, где она находится, без усилия увидеть ее.

Когда во время рассматривания какой-нибудь буквы на проверочной таблице удается идеально вспоминать точку, видение этой буквы улучшается с осознанием или без осознания этого. Невозможно одновременно и напрягаться и расслабляться. Поэтому, если человек расслаблен в достаточной мере, чтобы вспомнить точку, то он должен быть достаточно расслаблен, чтобы сознательно или бессознательно увидеть букву. Видение букв по обе стороны от рассматриваемой буквы или же на строках выше и ниже ее также улучшается.

Чем меньшую площадь черного способен вспомнить человек, тем выше степень расслабления. Некоторые люди, однако, более легким на первых порах находят воспоминание более крупной площади типа одной из букв проверочной таблицы, представляя при этом одну часть буквы чернее, чем все остальные части. Они могут начать с большой буквы «С», затем перейти к более мелким буквам и, наконец, добраться и до точки. Часто тогда обнаруживается, что маленькую площадь вспоминать легче, чем большую, и что ее чернота более интенсивна. Вместо точки некоторым людям легче вспоминать двоеточие с одной точкой чернее, чем другая, множество точек с одной точкой чернее остальных или точку над строчными буквами «i» или «j». Другие точке предпочитают запятую.

Хотя черный цвет обычно самый лучший цвет для воспоминания, некоторым людям он приедается или он начинает их угнетать. Такие люди предпочитают вспоминать белый или какой-нибудь другой цвет. Часто более легким оказывается воспоминание какого-либо знакомого объекта или одной из приятных ассоциаций, нежели воспоминание того, что не представляет собой никакого особого интереса. Зрение одной женщины корректировалось воспоминанием желтого лютика. Другая, не сумев вспомнить точку, смогла вспомнить опал в своем кольце. Все, что люди находят самым легким для воспоминания, представляет собой наилучший объект для этого, поскольку воспоминание никогда не будет идеальным, если оно дается с трудом.

Когда воспоминание точки станет привычным, оно не только не будет обременительным, но принесет большую пользу и другим психическим процессам. Когда одна вещь вспоминается лучше, чем все остальные, психика овладевает центральной фиксацией. Ее эффективность посредством этого увеличивается так же, как центральная фиксация способствует росту эффективности глаза. Другими словами, работа мозга наиболее эффективна, когда психика находится в состоянии покоя. В свою очередь, психика никогда не находится в покое, если одна вещь не вспоминается лучше, чем все остальное. Когда психика находится в таком состоянии, в котором точка вспоминается идеально, воспоминание других вещей также улучшается.

Одна студентка рассказывала, что когда она не могла вспомнить ответа на экзаменационный вопрос, она вспоминала точку. И тогда ответ всплывал в ее памяти. Когда я забываю имя пациента, я вспоминаю точку — и вот имя у меня в руках!

Когда точка вспоминается идеально, нормальное зрение достигается немедленно.
Нам требуется все наше время и вся наша энергия, чтобы победить идиотизм в себе.
Последнее редактирование: 08 Март 2018 12:39 от Nahualli.
Тема заблокирована.

Улучшение зрения по методу Уильяма Бейтса 22 Янв 2017 12:38 #9783

  • Nahualli
  • Nahualli аватар
  • Offline
  • Администратор
  • не верь мне
  • Сообщений: 10277
  • Спасибо получено: 5432
  • Репутация: 201
Упражнения на воспоминание

Упражнение 1

Ежедневно делайте перепросмотр.

Упражнение 2

а) Закрепите большой лист белого ватмана на стене. Глядя на белое, вспоминайте черную точку, буквы из таблицы ШБ или буквы алфавита, представляя их черными.

б) Поверх белого ватмана или рядом с ним повесьте таблицу с изображением черных букв и точек. Расположитесь на таком расстоянии, откуда вы не будете видеть буквы и точки. Желательно иметь набор таких таблиц разного размера, и тогда вы будете менять не расстояние, а размер таблицы — в зависимости от освещения и вашего самочувствия таблицы каждый раз могут быть разные.
Итак, перед вами таблица, на которой есть буквы и точки, но вы их не видите, вы видите просто белый фон. Глядя на него, вспоминайте изображенное на таблице. Не пытайтесь увидеть! Вспоминайте. Если вспоминание идеально, то вы увидите буквы — тут главное оставаться спокойным, иначе возбуждение от увиденного вернет напряжение глазам. Чтобы оставаться спокойным, нужно
  • быть увлеченным лишь процессом, ничего не желать и не ожидать;
  • перевести взгляд с внезапно появившихся букв на белый ватман, продолжая вспоминать изображенное на таблице.

Упражнение 3

Совмещайте вспоминание с пальмингом. Вспоминайте черное (буквы, мех, тушь, запах, вкус, ощущение гладкой поверхности или вельветовой ткани — то, что проще всего вспомнить, с чем вы ежедневно имеете дело.

Упражнение 4

...
Нам требуется все наше время и вся наша энергия, чтобы победить идиотизм в себе.
Последнее редактирование: 08 Март 2018 12:55 от Nahualli.
Тема заблокирована.

Улучшение зрения по методу Уильяма Бейтса 06 Сен 2017 11:43 #13300

  • Nahualli
  • Nahualli аватар
  • Offline
  • Администратор
  • не верь мне
  • Сообщений: 10277
  • Спасибо получено: 5432
  • Репутация: 201
Если каждый раз ежедневно смотреть на эту Глазную Чакру Манджушри, то без сомнений полностью устранятся дефекты зрения. Так сказано в Коренной Тантре Манджушри.

Нам требуется все наше время и вся наша энергия, чтобы победить идиотизм в себе.
Тема заблокирована.
  • Страница:
  • 1
  • 2
Время создания страницы: 0.204 секунд