Hi пишет:
Больше не во что
Теперь ты знаешь, что никакие техники по остановке внутреннего диалога не работают, пока ты состоишь из мыслей. Тебе не на что променять мысль: ты можешь переключаться с одной на другую, но переключиться с мысли на что-то иное не можешь, потому что ничего иного нет.
Пустота появится, когда мысли износятся.
Практика оставляет тебя один на один с мыслями, и ты их мусолишь, деваться некуда. Но когда они перестанут быть тебе интересны, ты откажешься от них, и на смену придет внутреннее безмолвие. Когда мысли становятся неинтересными? Когда ты выудил, выжал из них все, что мог, вывернул наизнанку, распустил по ниточкам.
Например, ты познакомился с девушкой, которая тебя очень привлекает. Ты не можешь думать ни о чем другом, кроме как о ней, ты сознательно вызываешь эти мысли, мусолишь сцены с ее участием, гоняешь в уме прикосновения, возбуждающие слова и прочее. Но в какой-то момент это заёбывает настолько, что начинает раздражать. Разве сейчас ты гоняешь в уме ту, что волновала тебя больше всех? Нет, все высосано, все истощено.
Так что первое время ты будешь находиться в этом аду - своих мыслях. И только когда пространство ума постепенно освободиться, ты начнешь созерцать пустоту. Тут ты станешь абсолютно спокойным, потому что нет большего наслаждения, чем созерцание пустоты.